日記

特効薬がないから自己免疫力は上げておきたい

投稿日:2020-04-05 更新日:

猫

4月5日・日曜日・☁

ツイッターを見てるとどうしてもコロナ関連ばかりが気になり見てしまう。。

40度近くの高熱が8日間続いても「軽症」扱いだった、というコロナ感染患者の記事を読んで、軽症と重症の認識が医者や政府の考えてる症状と、私たちが考えてる軽症のギャップがあり過ぎて驚きました。

ということは今後、高熱で症状が重いと感じていてもこれらは軽症扱いなので、病院で入院することはできず、ホテルや自宅で一人隔離しなければならない、という事ですよね。

孤独に耐えながら苦しみ悶え、看護はしてもらえるのか?という不安と戦わなければならない。

あ~、恐ろしい。

 

わたしは毎日神経質になっていて、頂いた貴重な次亜塩素酸水スプレーでとにかく拭きまくっています。

テーブル、ドアノブ、あっちこっち…

夫の仕事はリモートワークできない仕事でして、毎日都心部へ行ってるので余計に神経質になっています。

いつまで続くのか、このままいったらコロナの前に消耗しちゃいそう…。

 

これではホルモンのバランスも崩しそうだし、何より免疫力が低下してしまいます。

特効薬がない今、自分の身を守るために頼りの綱は自己免疫力アップしかないですよ💦

毎日ヤクルト飲んでます♡じゃなくて笑

もっと精神的なものかな。

 

自分が思う自己免疫力アップのためにやれることをあげてみました♪

・リラックス
・心地いいと感じるもの
・日々是好日的思考
・プラス思考
・掃除片付けで部屋をキレイに保つ
・自分に優しく人に優しく
・家族に感謝する

これならムリなくできそうです^^

そして大事なのは、情報過多になり過ぎないようにすること。

 

恐ろしいニュースを全部入れるのではなく、確実で正確な情報だけを取りにいく(WHOや厚生労働省)スタイルでいこうと思います。

余計な不安を入れずに済みますからね。

 

自分でこれをやったらリラックスできるかな~と思うものを見つけて免疫力を上げておきたいですよね(^^♪

みなさんも精神的に疲れたなと思ったら、リラックスできることを探して免疫力を上げていきましょうね!

それでは今日もこの辺で♡




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